Outdoor – styrketræning i det fri

Til dig, der elsker naturen, den friske luft og de skønne sommerdage, kører FORMEL76 et outdoor-hold med fokus på funktionel styrketræning.

Vi tilbyder dig et 10-ugers forløb med 1 eller 2 fælles træningspas à 60 minutter om ugen, hvor vi træner i det fri – på stranden, på græs eller i skoven alt efter humør og vejrforhold. Vi bruger vores egen kropsvægt og ganske få træningsredskaber til at skabe en både sjov og stærkt motiverende træning i bedste bootcamp-stil. Træningen kan inkludere let løb eller powerwalk.

Alle deltagere kan tilpasse træningen efter eget niveau, men det er en fordel, hvis du i forvejen har kendskab til grundlæggende styrketræningsøvelser som squats, planken, osv. 🙂 Derudover er den eneste forudsætning for at deltage, at du har let til latter og lyst til at være med på et dynamisk hold i smukke omgivelser.

Du er altid velkommen til at kigge forbi til en gratis prøvetime.

Træning foregår på eget ansvar. Tilmelding er bindende.

c

Pris:
kr. 300,- for 10 uger med 1 træningspas om ugen
kr. 500,- for 10 uger med 2 træningspas om ugen

Træning:
Hver torsdag kl. 18.00-19.00
Hver lørdag kl. 09.45-10.45

Sted:
Vi træner forskellige steder i Helsingør-området – Kronborg, Marienlyst, Teglstrup Hegne, Egebæksvang skov og strand, osv.

Træner: François Kofoed

Opstart: Torsdag 24. maj / lørdag d. 26. maj (eller før hvis du vil)

Tilmelding og mere info: info@formel76.dk
Træning foregår på eget ansvar. Tilmelding er bindende.

F76

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

SwimDream76

Who needs a boat when you can swim?

%d bloggers like this: