Outdoor – styrketræning i det fri

Til dig, der elsker naturen, den friske luft og de skønne sommerdage, kører FORMEL76 et outdoor-hold med fokus på funktionel styrketræning.

Vi tilbyder dig et 10-ugers forløb med 1 eller 2 fælles træningspas à 60 minutter om ugen, hvor vi træner i det fri – på stranden, på græs eller i skoven alt efter humør og vejrforhold. Vi bruger vores egen kropsvægt og ganske få træningsredskaber til at skabe en både sjov og stærkt motiverende træning i bedste bootcamp-stil. Træningen kan inkludere let løb eller powerwalk. Alle deltagere kan tilpasse træningen efter eget niveau, men det er en fordel, hvis du i forvejen ved, hvordan man laver en squat eller ligger i en planke. 🙂

Den eneste forudsætning for at deltage er, at du har let til latter og lyst til at være med på et dynamisk hold i smukke omgivelser.

Du er altid velkommen til at kigge forbi til en gratis prøvetime.

Holdene bliver oprettet, såfremt der er 10 tilmeldte på hvert hold.
Træning foregår på eget ansvar. Tilmelding er bindende.

c

Pris:
kr. 300,- for 10 uger med 1 træningspas om ugen
kr. 500,- for 10 uger med 2 træningspas om ugen

Træning:
Hver torsdag kl. 17.30-18.30
Hver lørdag kl. 09.45-10.45

Sted:
Vi træner forskellige steder i Helsingør-området – Kronborg, Marienlyst, Teglstrup Hegne, Egebæksvang skov og strand, osv.

Træner: François Kofoed

Opstart: Lørdag 14. maj 2016 kl. 09.45.

Tilmelding og mere info: info@formel76.dk
Træning foregår på eget ansvar. Tilmelding er bindende.

F76

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

SwimDream76

Who needs a boat when you can swim?

%d bloggers like this: