« Efter flere år med skader, som brød op igen og igen efter 4-5 ugers løb, fik jeg anbefalet FORMEL76 og François.

Jeg startede med en snak med François, som lagde et smidigheds- og styrkeprogram for mig, som kunne udføres hjemme på stuegulvet. Lidt senere startede jeg i FORMEL76–løbeklub, som bestod af både nybegyndere og erfarne løbere.

Kombinationen af hjemmetræning og løbetræningen, som også suppleres med forskellige styrkeøvelser, har gjort, at jeg meget hurtigere end forventet er kommet til et niveau, hvor jeg kan løbe 10 kilometer uden problemer eller frygt for, at gamle skader igen bryder op. »

Tilbage

F76